động tác chùng chân- Bài tập thể thao trong đó một chân bước về phía trước, đầu gối chân trước gập xuống cho đến khi đầu gối chân sau chạm sàn, sau đó cơ thể được đưa trở lại tư thế ban đầu.

sportliche Übung, bei der ein Fuß nach vorne gesetzt wird, das Knie des vorderen Beins gebeugt, bis das hintere Knie den Boden berührt und der Körper wird anschließend zurück in die Ausgangsposition geführt