„Wenn es nicht anders geht, greifen Sie auf einen Proteinsnack zurück, zum Beispiel Thunfisch in Wasser, fettarmen Eiersalat, gebratenes Hühnchen, Trockenobst oder Nüsse in kleinen Mengen.“
“Nếu không còn cách nào khác, hãy dùng một món ăn vặt giàu protein, chẳng hạn như cá ngừ ngâm nước, salad trứng ít béo, thịt gà áp chảo, trái cây khô hoặc một lượng nhỏ các loại hạt.”