„‚Man sollte das wenn möglich täglich machen‘, empfiehlt Grün und rät, Auszugsmehle und weißen Zucker aus der Ernährung zu entfernen sowie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.“
« “Il faudrait faire cela si possible tous les jours”, recommande Grün, qui conseille d'éliminer les farines blanches et le sucre blanc de son alimentation et de veiller à un apport hydrique suffisant. »
„Vollkorngebäck und -kuchen sind genau wie Produkte auf Basis von Auszugsmehlen häufig echte Kalorienbomben.“
« Les viennoiseries et les gâteaux à base de céréales complètes sont tout autant de véritables bombes caloriques que les produits à base de farines blanches. »
