Übung, die zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit beiträgt, indem sie Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gleichgewicht trainiert
„Nach den üblichen Fitnessübungen gab es ein kleines Handballspiel auf vier Tore – um die Köpfe frei zu bekommen und um ein wenig Spaß ins Training einzubauen.“
« Après les exercices de fitness habituels, il y a eu un petit match de handball sur quatre buts – pour se vider la tête et mettre un peu de plaisir dans l'entraînement. »
„Das Team stellte sich im großen Kreis auf und absolvierte 20 Minuten lang diverse Fitnessübungen im scharfen Bundeswehr-Feldwebel-Ton.“
« L'équipe s'est placée en grand cercle et a effectué pendant 20 minutes divers exercices de fitness sur le ton tranchant d'un adjudant de la Bundeswehr. »
