Ausfallschritt

ランジ- 片足を前に踏み出し、前脚の膝を曲げて後ろの膝が床につくまで下げ、その後体を元の姿勢に戻すスポーツ運動

sportliche Übung, bei der ein Fuß nach vorne gesetzt wird, das Knie des vorderen Beins gebeugt, bis das hintere Knie den Boden berührt und der Körper wird anschließend zurück in die Ausgangsposition geführt

逸脱行為- 通常または期待される行動から外れた行為、勇敢または型破りな行為

Handlung, die vom üblichen oder erwarteten Verhalten abweicht; mutige oder unorthodoxe Handlung