„‚Man sollte das wenn möglich täglich machen‘, empfiehlt Grün und rät, Auszugsmehle und weißen Zucker aus der Ernährung zu entfernen sowie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.“
「できれば毎日行うべきだ、とグリューン氏は勧め、精白小麦粉と白砂糖を食事から除き、十分な水分摂取に気をつけるよう助言している。」
„Vollkorngebäck und -kuchen sind genau wie Produkte auf Basis von Auszugsmehlen häufig echte Kalorienbomben.“
「全粒粉のパンやケーキは、精白小麦粉を原料とする製品と同様に、しばしば真のカロリー爆弾である。」
