bewusst geplante, meist kurze Phase des Gehens, häufig im Rahmen von sportlichen Aktivitäten wie Lauf- oder Intervalltraining
„Zu Beginn können kurze Lauf- oder Gehintervalle durchgeführt werden, die allmählich gesteigert werden können.“
「初めは短いランニングや歩行のインターバルを行うことができ、徐々に増やすことができる。」
„Gegebenenfalls kann es sogar sinnvoll sein, in den ersten Wochen nur zu walken oder im Laufintervalle mit Gehintervallen abzuwechseln.“
「場合によっては最初の数週間はウォーキングだけをしたり、ランニングの中に歩行インターバルを交えたりするのが有意義なこともある。」
