Ergometer, das mit dem Arm bzw. mit der Hand betrieben wird, um die Fitness des Oberkörpers zu trainieren
„Je nach Zielsetzung kann diese länger dauernde rhythmische Bewegung … auf dem Laufband, Oberkörperergometer, „Reckfahrrad“ oder Beinergometer stattfinden.“
「目的に応じて、この長時間のリズミカルな運動は…ランニングマシン、上半身エルゴメーター、『懸垂自転車』または下肢エルゴメーターで行うことができる。」
„Wenn man mit dem Training des Oberkörpers beginnen möchte, sollte dieser bereits in den allgemeinen Aufwärmprozess einbezogen werden, z.B. durch ein Ruderergometer oder ein Oberkörperergometer.
「上半身の訓練を始めたい場合、この部位はすでに一般的なウォームアップに含めるべきであり、例えばローイングエルゴメーターや上半身エルゴメーターによる。」
