Warum Wissenschaft im Sport wichtig ist

Der chinesische Schwimmer Zhang Zhansuo bei den 1.500m Freistil der Männer bei den ASIAD 2026 in Tokyo, Japan, am 22.9.2026. Foto: AP

Der Sport aus Vietnam hat in diesem Jahr Probleme bei den Asienspielen (ASIAD). Es gibt viele Gründe dafür. Aber der Leiter der vietnamesischen Mannschaft sagt etwas Wichtiges. Er sagt: Im Sport geht es nicht nur um die Arbeit der Sportler. Es geht auch um Wissenschaft im Sport.

Viele Menschen in Vietnam sprechen schon lange darüber. Und die Geschichte zeigt: Wissenschaft kann einen großen Unterschied machen.

Vom schwachen zum starken Sportler

Im Jahr 1995 gibt es die 3. Nationalen Sportspiele in Hanoi. Dort gibt es eine überraschende Geschichte. Die Schwimmerin Mai Khanh macht in nur einem Jahr große Fortschritte. Viele Menschen im Schwimmsport sind überrascht.

Früher trainieren Mai Khanh und ihre Teamkollegin Truong An bei der gleichen Trainerin. Die Trainerin heißt Nguyen Thi Hoang und arbeitet in Ho-Chi-Minh-Stadt. Mai Khanh ist immer schwächer als Truong An. Bei jedem Wettkampf verliert sie.

Ende 1993 geht Mai Khanh mit ihrer Familie in die USA. Wenige Monate vor den Nationalen Sportspielen will Ho-Chi-Minh-Stadt, dass Mai Khanh mitmacht. Die Stadt bittet die Sportbehörde, Mai Khanh in die Liste aufzunehmen.

Mai Khanh schwimmt nur zum Mitmachen. Ihr Ergebnis zählt nicht für die Tabelle. Aber sie überrascht alle. Über 800m Freistil gewinnt sie. Sie ist viel schneller als Truong An!

Was ist passiert? Nach dem Wettkampf erzählt Mai Khanh: In den USA hat man ihre Stärken analysiert und sie ein Jahr lang trainiert. In der High School sagt sie, dass sie früher Schwimmerin in Vietnam war. Deshalb kommt sie in das Schwimm-Team der Schule. Die Schule macht viele Tests mit ihr.

Die Schule prüft ihre Muskeln. Sie prüft: Hat sie runde oder lange Muskeln? Runde Muskeln sind gut für kurze Strecken. Sie geben viel Kraft für kurze Zeit. Lange Muskeln sind gut für lange Strecken. Sie geben Ausdauer. Sie prüft auch: Hat sie rote oder weiße Muskeln? Rote und weiße Muskeln sind unterschiedlich müde, weil sie unterschiedlich viel Sauerstoff haben. Nach den Tests sagt die Schule: Mai Khanh ist gut für mittlere und lange Strecken.

Dann muss sie vier Schwimmstile schwimmen. Ihr bester Stil ist Freistil. Alles wird mit Video gefilmt. Die Videos kommen in einen Computer. Der Computer analysiert jede Bewegung von Armen und Beinen. So kann man Fehler korrigieren. Auch die Ernährung ist sehr wichtig. Die Trainer fragen genau nach ihren Essgewohnheiten. Sie geben Tipps für das tägliche Essen, damit sie in bester Form ist. Mai Khanh sagt: "Sogar vor einem kleinen Wettkampf in der Schule muss ich die Haare an Armen und Beinen rasieren. So gibt es weniger Reibung im Wasser."

Das ist noch kein Training für Profis. Das ist nur Training in einer High School. Aber es ist schon sehr systematisch. Später geht die Schwimmerin Anh Vien für lange Zeit in die USA zum Training an einer Schule. Auch sie macht große Fortschritte.

Tran Mai Ngoc und Dinh Anh Hoang gewinnen 3-1 gegen zwei Spieler aus Singapur im Finale im Tischtennis Mixed-Doppel bei den SEA Games 32 am Nachmittag des 14.5. Foto: Lam Thoa

Im Jahr 2015 gewinnt Anh Vien 8 Goldmedaillen bei den SEA Games in Singapur. Das ist ein großer Erfolg. Sie erzählt eine ähnliche Geschichte wie Mai Khanh. Besonders über das Essen sagt sie: Das Essen ist am schlimmsten! Anh Vien sagt: "Alle zu Hause hören, dass ich zwei Mal pro Woche Hummer essen muss. Alle sagen: Wie toll! Aber es ist schrecklich. Jedes Mal muss ich einen 4 kg Hummer essen. Ich esse und weine, weil ich keine Lust mehr habe. Aber ich muss ihn essen, um genug Nährstoffe zu bekommen."

Das sind Geschichten aus den Jahren 1995 und 2015. Aber wie weit ist die Wissenschaft im Schwimmen heute?

Dr. Do Trong Thinh war Cheftrainer der vietnamesischen Schwimm-Nationalmannschaft. Er war auch Leiter der Abteilung Schwimmen an der Universität für Sport in Ho-Chi-Minh-Stadt. Er sagt: "Die Welt entwickelt sich sehr schnell. Früher haben Schwimmer oft breite Schultern und große Muskeln an den Armen. Heute sind die besten Schwimmer sehr schlank. Ein gutes Beispiel ist Katie Ledecky aus den USA. Sie ist die beste Schwimmerin in der Geschichte. Sie hat 9 Goldmedaillen bei Olympia und 21 Goldmedaillen bei Weltmeisterschaften von 2012 bis 2024 gewonnen. Früher wollten alle mehr Kraft. Heute will man weniger Reibung im Wasser. Man braucht noch Kraft, aber die Muskeln sollen nicht groß und schwer sein. Wir kennen das Prinzip, aber wir können das Problem noch nicht lösen."

Von Wissenschaft für eine Person zu Wissenschaft für eine Gruppe

Wie beim Schwimmen zeigt auch die Geschichte im Tischtennis: Wissenschaft kann einem Team helfen, einen stärkeren Gegner zu besiegen.

Bei den ASIAD 1958 in Tokyo schreibt die japanische Zeitung Tokyo Daily: In der japanischen Sportgeschichte gibt es zwei Ereignisse, die man sehr bedauert. Das erste ist, dass Vietnam die Goldmedaille im Tischtennis der Männer-Mannschaft gewonnen hat. Das zweite ist, dass der Niederländer Anton Geesink die Judo-Weltmeisterschaft gewonnen hat.

Im Finale im Tischtennis der Männer-Mannschaft im Jahr 1958 spielt Vietnam mit drei Spielern: Le Van Tiet (19 Jahre alt) - er hat den Doppel-Angriff-Stil erfunden, Mai Van Hoa - man nennt ihn die Bronze-Mauer wegen seiner sehr starken Verteidigung, und Tran Canh Duoc. Zu dieser Zeit ist die japanische Männer-Mannschaft Weltmeister. Ein Spieler aus Japan ist Toshiaki Tanaka. Er ist Weltmeister im Einzel der Männer. Aber er verliert gegen Le Van Tiet [1] [2]. Was sehen wir an diesem Ereignis? Wenn ...