bewusst geplante, meist kurze Phase des Gehens, häufig im Rahmen von sportlichen Aktivitäten wie Lauf- oder Intervalltraining
„Zu Beginn können kurze Lauf- oder Gehintervalle durchgeführt werden, die allmählich gesteigert werden können.“
„Aan het begin kunnen korte loop- of wandelintervallen worden gedaan, die geleidelijk kunnen worden opgevoerd.“
„Gegebenenfalls kann es sogar sinnvoll sein, in den ersten Wochen nur zu walken oder im Laufintervalle mit Gehintervallen abzuwechseln.“
„Zo nodig kan het zelfs zinvol zijn om in de eerste weken alleen te wandelen of de loopintervallen met wandelintervallen af te wisselen.“