Person, die gerade mit dem Laufen beginnt oder noch wenig Erfahrung im Laufsport hat
„Das ist unter anderem ein Grund warum Laufbeginner mehr Beschwerden haben.“
“Dat is onder meer een reden waarom startende lopers meer klachten hebben.”
„2)Einem Laufbeginner sei empfohlen die Dauer und Streckenlänge seiner ersten und weiteren Läufe langsam zu steigern und sich nicht am Anfang schon zu überfordern.“
“Een startende loper wordt aangeraden de duur en de afstand van zijn eerste en verdere lopen langzaam op te bouwen en zich in het begin niet te overbelasten.”
