„Damit Kinder zur Ruhe kommen können, hilft es ebenso kleine, beruhigende Rituale einzuführen, wie eine gemeinsame Gute-Nacht-Geschichte, gemeinsames Aufräumen, Hörspiele anhören oder Abendgespräche.“
„为了让孩子平静下来，同样有助于引入一些小而易静心的仪式，比如共读晚安故事、一起收拾、听有声书或晚间谈话。“
