Person, die gerade mit dem Laufen beginnt oder noch wenig Erfahrung im Laufsport hat
„Das ist unter anderem ein Grund warum Laufbeginner mehr Beschwerden haben.“
„这也是跑步新手有更多不适的原因之一。“
„2)Einem Laufbeginner sei empfohlen die Dauer und Streckenlänge seiner ersten und weiteren Läufe langsam zu steigern und sich nicht am Anfang schon zu überfordern.“
„2)建议跑步新手慢慢增加最初及之后各次跑步的时长和路线长度，不要一开始就让自己超负荷。“
