„Die Schulteratmung ist die ungünstigste Form, da sie sehr schnell zu Verspannungen in diesem Bereich führt.“
“肩式呼吸是最不利的方式，因为它很快就会导致该部位紧张僵硬。”
„Bei der Schulteratmung bewegen sich in der Einatmungsphase die Schultern in Richtung der Ohren.“
“进行肩式呼吸时，在吸气阶段肩膀会朝耳朵的方向移动。”
