发泄- (通过某种特定活动)摆脱或减轻已有的激动、紧张或类似情绪
(durch eine bestimmte Tätigkeit) seine vorhandene Erregung, Anspannung oder Ähnliches wieder loswerden oder verringern
平静下来- 重新平静下来,恢复镇定
sich wieder beruhigen, die Fassung wiedererlangen