vorübergehende Schmerzen in den Muskeln, die, nach (ungewohnter) körperlicher Anstrengung, durch zur Verhärtung des Muskelgewebes führende kleine Risse in Teilen der Muskelfasern sowie nachfolgender Bildung lokaler Ödeme entstehen
„Die Sportmassage dient zudem der Muskelentspannung, einer gesteigerten Blutzirkulation und einem besseren Stoffwechsel der Muskulatur. Muskelschmerzen (Spatzen) können dadurch vermieden werden.“
Xoa bóp thể thao còn giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu và cải thiện chuyển hóa của hệ cơ. Nhờ đó có thể tránh được đau cơ (Spatzen).
„Man tritt nach langer Winterruhepause zu kräftig in die Pedale – was folgt, ist ein Muskelkater, sind ‚Spatzen‘. […] Schmerzhafte Wadenkrämpfe, die typischerweise in der Nacht auftreten und den Schlaf empfindlich stören, gelten als charakteristisches Symptom für einen ausgeprägten Magnesiummangel, ‚Spatzen‘ sind die Folge von sportlicher Überanstrengung einzelner Muskeln.“
Sau một thời gian dài nghỉ đông không vận động, người ta đạp xe quá mạnh – kết quả là đau nhức cơ bắp, tức là “Spatzen”. […] Những cơn chuột rút bắp chân đau đớn, thường xuất hiện vào ban đêm và làm giấc ngủ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, được xem là triệu chứng điển hình của tình trạng thiếu magiê rõ rệt; còn “Spatzen” là hậu quả của việc vận động thể thao quá sức ở từng nhóm cơ riêng lẻ.