hít thở sâu- hít thở sâu để cơ thể được cung cấp đủ oxy
tief atmen, so dass der Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird
thư giãn, nghỉ ngơi- trở lại trạng thái bình tĩnh, thoải mái
zur Ruhe kommen