“Một số nhà nghiên cứu cho rằng các giai đoạn REM chẳng qua chỉ là những nỗ lực thức dậy của não bộ và giấc mơ là những hình ảnh chập chờn vô nghĩa. Những người khác xem giấc mơ là tối quan trọng đối với sự sống còn; họ tin rằng trong giấc mơ, chúng ta thử nghiệm hành vi thôi thúc và hành vi bản năng đã được lập trình về mặt di truyền của mình trong một thế giới ảo do chính mình tạo ra. Điều này được củng cố bởi việc con người mơ nhiều nhất ở giai đoạn phôi thai, về sau thì ngày càng ít hơn.”