mẹo chạy- lời khuyên hoặc chỉ dẫn thực tế về một trong nhiều khía cạnh khác nhau của việc chạy bộ, chẳng hạn như kỹ thuật, trang bị, phương pháp tập luyện, dinh dưỡng hoặc động lực

praktischer Hinweis oder Empfehlung über einen der verschiedenen Aspekte des Laufens (zum Beispiel Technik, Ausrüstung, Trainingsmethoden, Ernährung oder Motivation)