Schlafdefizite am Wochenende sollte man spätestens montagnachts aufholen, um den beruflichen Anforderungen während der Woche hinreichend gewachsen zu sein.
Người ta nên bù lại sự thiếu ngủ vào cuối tuần chậm nhất là vào đêm thứ Hai, để có thể đủ sức đáp ứng các yêu cầu công việc trong suốt tuần.
