trainieren

tập luyện- Tăng cường khả năng (ví dụ như thể chất hoặc tinh thần) của mình thông qua việc luyện tập có mục tiêu, thường là trước khi tham gia một cuộc thi.

mithilfe gezielten Übens seine (zum Beispiel körperliche oder geistige) Leistungsfähigkeit erhöhen, häufig vor Antreten eines Wettbewerbs