Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird
„Oft werden Eigengewichtübungen durchgeführt, die du auch ganz einfach zu Hause in dein Workout integrieren kannst, da alle Methoden einfach umzusetzen sind und du keine Gewichte oder ähnliches benötigst.“
„Vaak worden lichaamsgewichtoefeningen gedaan die je ook heel eenvoudig thuis in je workout kunt integreren, omdat alle methoden eenvoudig uit te voeren zijn en je geen gewichten of dergelijke nodig hebt.“
„Mein derzeitiges morgendliches Functional Training besteht aus vielen Eigengewichtübungen oder mit Hanteln, Kettlebells oder ähnliches, die ich zu Hause habe.“
„Mijn huidige ochtendlijke functional training bestaat uit veel lichaamsgewichtoefeningen of met halters, kettlebells of dergelijke die ik thuis heb.“
