Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird
„Yoga ist eine Form von Körpergewichtsübungen, die die Kraft steigern kann, insbesondere bei Personen, die neu im Widerstandstraining sind.“
yoga is een vorm van lichaamsgewichtoefeningen die de kracht kan vergroten, in het bijzonder bij personen die nieuw zijn in weerstandstraining.“
„Du kannst sie bei so gut wie jeder Art von Training verwenden, sei es beim Laufen, Fahrradfahren, Krafttraining oder beim Ausführen von Körpergewichtsübungen.“
u kunt ze bij zo goed als elke soort training gebruiken, zij het bij het lopen, fietsen, krachttraining of bij het uitvoeren van lichaamsgewichtoefeningen.“