aufstemmen

[ˈaʊ̯fˌʃtɛmən]Werkwoord

Definities

openbreken- iets met beitel of bijtel openen

etwas mit Stemmeisen oder Meißel öffnen

schrap zetten- (zich) met veel kracht ondersteunen

(sich) mit viel Kraft aufstützen

Sie stemmte die Arme auf und blickte Frau Behrend herausfordernd an.

Ze zette haar armen in de zij en keek mevrouw Behrend uitdagend aan.

Rubina stemmte die Füße auf, noch einmal, mit Nachdruck.

Rubina zette haar voeten schrap, nog eens, met nadruk.

opsteunen- zijn lichaam met zwaai in de steun brengen

seinen Körper schwungvoll in den Stütz bringen

Erschwert werden kann die Übung, wenn nun aus dem gewinkelten Sitz, mit beispielsweise Knien in Holmnähe, in den Stütz aufgestemmt werden muss.

De oefening kan worden verzwaard, wanneer nu uit de gebogen zit, met bijvoorbeeld knieën dicht bij de ligger, tot steun moet worden opgesteund.

Synoniemen