Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird
„Pike Push-Ups sind eine kraftvolle Bodyweight-Übung, die speziell zur Stärkung der Schultermuskulatur eingesetzt wird.“
“派克俯卧撑是一种强有力的自重训练，专门用于增强肩部肌肉。”
„Klimmzüge sind hingegen eine Bodyweight-Übung, die auch als Pull-Ups bekannt ist.“
