„Eisschwimmen ist eine, wenn auch eher unkonventionelle Art, sich und sein Immunsystem abzuhärten.“
“冬泳是一种——尽管不太寻常——锻炼自己和自身免疫系统的方式。”
„Oft lohnt es sich, die Jungpflanzen schon zaghaft darauf vorzubereiten und sie entsprechend abzuhärten.“
“常常值得先小心地让幼苗适应起来，对它们进行相应的炼苗。”
