aufstemmen

[ˈaʊ̯fˌʃtɛmən]动词

释义

凿开- 用凿子或扁凿打开某物

etwas mit Stemmeisen oder Meißel öffnen

支撑- （用力）撑住自己

(sich) mit viel Kraft aufstützen

Sie stemmte die Arme auf und blickte Frau Behrend herausfordernd an.

她用双臂支撑住身体，挑衅地望着贝伦德夫人。

Rubina stemmte die Füße auf, noch einmal, mit Nachdruck.

鲁比娜撑住双脚，再一次，用力地。

撑起- 有力地把身体摆入支撑姿势

seinen Körper schwungvoll in den Stütz bringen

Erschwert werden kann die Übung, wenn nun aus dem gewinkelten Sitz, mit beispielsweise Knien in Holmnähe, in den Stütz aufgestemmt werden muss.

如果要从屈膝坐姿（例如膝盖靠近器械）撑起进入支撑姿势，这个练习的难度就会加大。

近义词