
bend over- to bend or turn something pliable backward so that a visible crease (kink) is formed
etwas Biegbares so nach hinten wenden/drehen, dass ein sichtbarer Falz (Knick) entsteht
twist one's ankle- to twist one's foot, putting improper stress on the joint
den Fuß verdrehen, das Gelenk falsch belasten