Burnout bei Digitalen Inhaltserstellern
Burnout ở những người sáng tạo nội dung
This reading was translated and simplified for German learners. The original content belongs to Tia Sang - Van Hoa Xa Hoi.
Select a word or phrase to look it up, translate it, highlight it, or add a note.
Reading progress
Paragraph 1/24
Read the German first. Reveal the translation below any paragraph when needed.
Vietnamese translation
Nhiều người nhìn vào nghề sáng tạo nội dung chỉ thấy "danh tiếng và thu nhập" mà không nhận ra rằng trong nghề này, họ phải làm việc như một doanh nhân cá nhân, tự làm mọi thứ một mình.
Sáng tạo nội dung trên mạng xã hội thường được gọi là "việc trong mơ" vì các creator có thể làm những điều họ thích, vừa kiếm tiền vừa xây dựng tầm ảnh hưởng.
Vietnamese translation
Nhưng thực tế, nhiều người trong nghề đã chia sẻ về một trong những rủi ro lớn nhất: áp lực làm việc quá sức liên tục, dẫn đến kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần.
Vietnamese translation
Gần đây, Rosie Nguyen và Brooke E. Duffy từ Đại học Cornell đã công bố một nghiên cứu về cách các creator thể hiện sự kiệt sức trong các bối cảnh truyền thông khác nhau. Nghiên cứu sử dụng ba nguồn dữ liệu: 58 nội dung do chính các creator đăng trên TikTok và YouTube; 62 bài báo về tình trạng kiệt sức của họ; và 78 cuộc phỏng vấn chuyên sâu. Kết quả cho thấy burnout ở creator vẫn là vấn đề khó có thể giải quyết triệt để.
Vietnamese translation
Tia Sang đã trò chuyện với đồng tác giả Rosie Nguyen về chủ đề này.
Vietnamese translation
Những khía cạnh ẩn giấu của nghề sáng tạo nội dung
Vietnamese translation
Phóng viên: Bà có thể nói rõ vấn đề burnout ở các creator nghiêm trọng đến mức nào không?
Vietnamese translation

Vietnamese translation
Nghiên cứu sinh Rosie Nguyen, Đại học Cornell. Ảnh: NVCC
Vietnamese translation
Rosie Nguyen: Dựa trên dữ liệu nghiên cứu, burnout là vấn đề phổ biến và thường xuyên được các creator thừa nhận. Một số thậm chí coi đó là phần không thể tránh khỏi của nghề này.
Vietnamese translation
Trong cả ba bối cảnh của nghiên cứu – nội dung tự tạo, báo chí và phỏng vấn chuyên sâu – các creator, chủ yếu đến từ Vương quốc Anh, Mỹ và Canada, mô tả chi tiết cách burnout ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ.
Vietnamese translation
Ví dụ, một người miêu tả rằng sau một giai đoạn tự ép bản thân làm việc, họ đột nhiên đổ mồ hôi, run rẩy, chóng mặt và mất kiểm soát cơ thể, buộc phải dừng mọi thứ hoàn toàn.
Vietnamese translation
Bài viết định vị burnout ở creator là "không thể nói hết được". Điều gì khó nói về trạng thái này?
Vietnamese translation
Kết quả nghiên cứu cho thấy điều khó khăn nhất là vấn đề đổ lỗi. Trong hầu hết các dữ liệu công khai, các creator thường tự trách mình hoặc đổ lỗi cho khán giả.
Vietnamese translation
Một creator viết trên trang YouTube "Creators": "Phần lớn trách nhiệm thuộc về chính các creator. Họ tự quản lý thời gian và áp lực mà họ tự đặt ra."
Vietnamese translation
Ngoài ra, một số creator trong phỏng vấn với báo chí đổ lỗi cho khán giả. Họ nói áp lực từ khán giả buộc họ phải liên tục đăng nội dung mới, dẫn đến burnout. Ví dụ, một YouTuber nổi tiếng chia sẻ: "Tôi nghỉ quá ít vì khán giả kém bao dung hơn. Đôi khi họ thông cảm, nhưng nếu tôi không liên tục đăng nội dung, tôi cảm thấy lòng trung thành của họ giảm sút."
Vietnamese translation

Vietnamese translation
Trần Việt Phương hay Travip, chủ kênh YouTube "Yêu Máy Bay" với nội dung về hàng không. Ảnh: NVCC
Vietnamese translation
Tuy nhiên, nhiều creator trong phỏng vấn cá nhân có xu hướng đổ lỗi cho cơ chế hoạt động và thuật toán của các nền tảng số. Nhiều creator tin rằng thuật toán ưu tiên những người đăng nội dung đều đặn hơn là nội dung chất lượng cao, và bản chất "Always On" của nền tảng – luôn hoạt động 24/7 – buộc họ phải sản xuất nội dung cho đến khi kiệt sức. Ví dụ, một creator nói trong phỏng vấn riêng: "Các công ty công nghệ đối xử với creator như một mỏ quặng, để thuật toán liên tục đẩy nội dung mới ra bên ngoài, nhưng họ thực sự không hiểu những áp lực đi kèm."
Vietnamese translation
Burnout phổ biến nói gì về áp lực trong nghề sáng tạo nội dung?
Vietnamese translation
Trong phỏng vấn cá nhân và trên trang riêng, các creator chia sẻ áp lực phải thể hiện lòng biết ơn với nền tảng và người hâm mộ vì họ có công việc mà nhiều người mơ ước.
Vietnamese translation
Kèm theo là cảm giác tội lỗi khi phàn nàn về burnout và các vấn đề tâm lý liên quan. Điều này xuất phát từ những quan niệm xã hội về nghề sáng tạo nội dung hay người có tầm ảnh hưởng, ví dụ: dùng sản phẩm và dịch vụ miễn phí, công việc có tiền và danh tiếng. Ví dụ, một creator nói: "Thật khó tin là tôi mệt mỏi với công việc này. Tôi may mắn biết bao khi có thể kiếm sống bằng nó. Vậy nên thật sai khi tôi phàn nàn."
Vietnamese translation
Các creator cũng cảm thấy phải tuân theo quy tắc ngầm: "Don’t bite the hand that feeds you" – đừng cắn tay cho mình ăn, có nghĩa là các nền tảng số mang lại công việc và sinh kế, và họ không nên nói xấu. Do đó, một số creator ngần ngại phàn nàn trực tiếp trên nền tảng vì sợ bài bị xóa, tầm ảnh hưởng bị hạn chế hoặc tài khoản bị khóa, ví dụ như bị shadowban hoặc khóa tài khoản.
Vietnamese translation
Áp lực phải biết ơn khán giả ở bối cảnh phương Tây là sản phẩm của tư tưởng nền tảng. Liệu giá trị tâm lý này có bị thuật toán cùng áp lực văn hóa phương Đông khuếch đại không?
Vietnamese translation
Tôi chưa có cơ hội thực hiện dự án nghiên cứu với creator ở Việt Nam, và đây là một trong những hướng nghiên cứu tương lai của tôi. Nhưng dựa trên kinh nghiệm và suy đoán, người Việt thường bị ảnh hưởng bởi
