tạ tay- Thanh sắt hoặc que sắt có gắn các quả nặng hình đĩa hoặc hình cầu ở hai đầu, dùng để tập luyện thể lực.

Eisenstange beziehungsweise Eisenstab, an deren Enden man scheiben- oder kugelförmige Gewichte angebracht hat