Un mot allemand que tu ne comprends pas encore ? 🌱
exercice au poids du corps- exercice de fitness ou de musculation utilisant exclusivement le poids de son propre corps comme résistance, sans recourir à des haltères ou à d'autres appareils d'entraînement
Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird