aufrappeln

挣扎起身- 费力地（从坐姿或躺姿中）站起来，重新起身。

sich unter Mühen (aus dem Sitzen oder Liegen) erheben, wieder aufstehen

恢复- 凭自身力量从虚弱阶段恢复过来，重新找回原来的力量。

sich von einer Schwächephase aus eigener Kraft wieder erholen und zu alter Stärke zurückfinden

下决心- 终于以极大的意志力克服自己，去做某事。

sich endlich mit großer Willensanstrengung überwinden, etwas zu tun