Viele Dinge in unserem Leben verstärken sich selbst. Manchmal auf eine positive Art, manchmal auf eine negative Art. Neue Dinge auszuprobieren und Angst können in beide Richtungen wirken.

Nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta tự củng cố chính mình. Đôi khi theo hướng tích cực, đôi khi theo hướng tiêu cực. Việc thử những điều mới và nỗi sợ hãi có thể tác động theo cả hai chiều.

Neue Dinge auszuprobieren kann einschüchternd und unangenehm sein. Aber in meiner Erfahrung ist es meistens so: Wenn ich etwas versuche, finde ich heraus, dass es nicht so schwierig oder so schlimm war, wie es schien. Wenn man das oft genug macht, bekommt man mehr Selbstvertrauen und die Angst vor neuen Dingen wird weniger. Das Gegenteil kann auch wahr sein. Wenn ich keine neuen Dinge ausprobiere, bleibt die Angst davor bestehen.

Thử những điều mới có thể khiến ta e ngại và khó chịu. Nhưng theo kinh nghiệm của tôi, thường thì khi tôi thử một điều gì đó, tôi nhận ra rằng nó không khó khăn hay tồi tệ như tôi tưởng. Nếu bạn làm điều đó đủ thường xuyên, bạn sẽ tự tin hơn và nỗi sợ hãi với những điều mới sẽ giảm đi. Điều ngược lại cũng có thể đúng. Nếu tôi không thử những điều mới, nỗi sợ hãi vẫn còn đó.

Ich habe einmal gelesen, dass Angst so beschrieben wird: Angst ist, wenn man die Gefahr zu hoch einschätzt und die eigene Fähigkeit, damit umzugehen, zu niedrig.

Tôi từng đọc một mô tả về nỗi sợ hãi như thế này: Sợ hãi là khi bạn đánh giá quá cao mối nguy hiểm và đánh giá quá thấp khả năng của bản thân để đối phó với nó.

Neue Dinge ausprobieren, sich freiwillig melden, Verantwortung übernehmen, Ja sagen, oder etwas versuchen, auch wenn niemand zusieht – all das stärkt das Selbstvertrauen und hilft, die Angst für das nächste Mal zu verringern.

Thử những điều mới, tình nguyện tham gia, nhận trách nhiệm, nói đồng ý, hoặc thử làm điều gì đó ngay cả khi không ai nhìn – tất cả những điều đó giúp tăng sự tự tin và giảm bớt nỗi sợ hãi cho lần sau.

Abraham Maslow, bekannt für die Bedürfnispyramide, schrieb: „Man kann wählen, ob man zurück zur Sicherheit oder vorwärts zum Wachstum geht. Wachstum muss immer wieder gewählt werden, und Angst muss immer wieder überwunden werden.“ Oder wie ein Sprichwort sagt: Ein Schiff ist sicher im Hafen, aber dafür wurden Schiffe nicht gebaut.

Abraham Maslow, nổi tiếng với tháp nhu cầu, đã viết: “Người ta có thể chọn quay về với sự an toàn hoặc tiến về phía trước để phát triển. Sự phát triển phải được chọn lặp đi lặp lại, và nỗi sợ hãi phải được vượt qua lặp đi lặp lại.” Hoặc như câu tục ngữ: Con tàu an toàn khi ở trong cảng, nhưng con tàu không được tạo ra để ở đó.

Dieser Kreislauf wurde mir kürzlich in dem Buch „The Amazing Generation“ von Jonathan Haidt und Catherine Price bestätigt.

Vòng lặp này gần đây đã được xác nhận trong cuốn sách “The Amazing Generation” của Jonathan Haidt và Catherine Price.

Verwandte Ideen zum Thema „Neue Dinge ausprobieren“ sind: Der Aufwärtsspirale, Zone der proximalen Entwicklung, Goldlöckchen-Aufgaben, Die Lern-Grube, Der Peinlichkeits-Wirbel (Podcast-Folge – Skizze aus „Big Ideas Little Pictures“), Ja-Sager und Nein-Sager, Fordere dich passend zu deinen Fähigkeiten heraus für Flow bei der Arbeit, Optimismus-Bias, Mitläufereffekt, Nachahmen und dann Innovieren.

Các ý tưởng liên quan đến chủ đề “Thử những điều mới” bao gồm: Vòng xoáy đi lên, Vùng phát triển gần, Nhiệm vụ Goldilocks, Hố học tập, Vòng xoáy xấu hổ (tập podcast – phác thảo từ “Big Ideas Little Pictures”), Người nói có và người nói không, Thử thách bản thân phù hợp với khả năng để đạt dòng chảy trong công việc, Thiên kiến lạc quan, Hiệu ứng đi theo đám đông, Bắt chước rồi sáng tạo.

Es gibt auch Kommentare von Lesern. Arne Babenhauserheide sagt, dass immer Wachstum zu wählen auch zu Überforderung führen kann. Manchmal muss man sich zurückziehen, um wieder Kraft zu sammeln, bevor man neue Dinge ausprobiert. Wenn das Leben schwierig wird, braucht man eine stabile Basis, um nicht zu zerbrechen und um Menschen helfen zu können, die einem wichtig sind.

Cũng có những bình luận từ độc giả. Arne Babenhauserheide nói rằng luôn chọn sự phát triển cũng có thể dẫn đến quá tải. Đôi khi bạn cần lùi lại để lấy lại sức trước khi thử những điều mới. Khi cuộc sống trở nên khó khăn, bạn cần một nền tảng vững chắc để không gục ngã và để có thể giúp đỡ những người quan trọng với mình.

Wes sagt, dass er nicht glaubt, dass das Nicht-Ausprobieren neuer Dinge Angst erzeugt. Er denkt, dass Angst dazu führt, dass wir keine neuen Dinge ausprobieren. Aber wenn man die Angst überwindet und neue Dinge ausprobiert, hilft das, die Angst zu reduzieren.

Wes nói rằng anh ấy không tin rằng việc không thử những điều mới tạo ra nỗi sợ hãi. Anh ấy nghĩ rằng chính nỗi sợ hãi khiến chúng ta không thử những điều mới. Nhưng khi bạn vượt qua nỗi sợ và thử những điều mới, điều đó giúp giảm bớt nỗi sợ hãi.

Viele Dinge in unserem Leben verstärken sich selbst. Manchmal auf eine positive Art, manchmal auf eine negative Art. Neue Dinge auszuprobieren und Angst können in beide Richtungen wirken.

Ich habe einmal gelesen, dass Angst so beschrieben wird: Angst ist, wenn man die Gefahr zu hoch einschätzt und die eigene Fähigkeit, damit umzugehen, zu niedrig.

Dieser Kreislauf wurde mir kürzlich in dem Buch „The Amazing Generation“ von Jonathan Haidt und Catherine Price bestätigt.

Vòng lặp này gần đây đã được xác nhận trong cuốn sách “The Amazing Generation” của Jonathan Haidt và Catherine Price.

Neue Dinge ausprobieren

Reading check

Read next

Kinder und KI, weibliche Klone und andere Technik-Nachrichten

Das Weisheits-Paradoxon

Thumbtrap: Wenn der Daumen nicht aufhören kann

Was macht ein Schwimmbecken schnell?