bài tập thể trọng- Bài tập thể dục hoặc rèn luyện sức mạnh chỉ sử dụng chính trọng lượng cơ thể làm lực cản, không dùng tạ hay các thiết bị tập luyện khác.

Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird