bài tập thể trọng- Bài tập thể lực hoặc sức mạnh mà chỉ sử dụng chính trọng lượng cơ thể làm lực cản, không dùng tạ tay hay các dụng cụ tập luyện khác.

Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird